郑州国师高中2026级新高一军训须知

　　亲爱的同学们：

　　祝贺你成为郑州国师高中大家庭的一员！军训是高中生活的第一课，也是增强国防意识、磨炼意志品质、培养集体精神的实践课堂。为帮助同学们顺利开启这段成长之旅，现将军训相关事宜告知如下，请认真阅读并提前准备。

　　一、军训安排

　　1. 军训时间

　　2026年8月21日（周五）至8月27日（周四）。

　　2. 报到流程

　　（1）2026年8月21日上午8:00学生在校门口有序过安检；

　　（2）学生于8:00进校后到明远楼前班级报到处报到，领取物品，确认教室及宿舍位置（若遇雨天，报到地点改为室内，现场将有老师指引）；

　　（3）学生于9:30进入本班教室集合，与教官正式见面；学生向班主任提交材料：《家长安全教育与监护责任承诺书》、《学生遵守校规校纪承诺书》、《学生身体健康状况调查表》，共3份材料，以上材料均用A4纸打印。（报到前，班主任会把相关文件推送给家长，届时会有专门老师给家长对接联系）

　　（4）学生于10:00以班级为单位在操场列队，参加军训开营仪式（若遇雨天，另行通知调整方案）。

　　3. 军训地点

　　郑州国师实验高级中学（荥阳市杏林路与飞龙路交叉口）。

　　4. 军训形式

　　全封闭军事化管理。无特殊原因，原则上家长不得来学校探视，若有需要，班主任会主动联系家长；学生无特殊情况不得请假。

　　5. 军训说明

　　军训是国防教育课程，属于综合实践必修课程，纳入综合素质评定，军训结束后核算军训学分。

　　6. 交通提示

　　（1）家长送学生的车辆，请有序停放在学校西边的道路两侧，不影响道路正常通行；

　　（2）为锻炼学生独立自主的能力，家长送学生到校门口后，学生自行入校，家长不进入校园。

　　二、物品准备

　　1. 学校统一配发物品

　　配发床上三件套：枕套（45cm×72cm）、床单(130cm×220cm)、被罩（150cm×200cm）。

　　2. 学生自带物品

　　1.床上用品：被子、褥子、枕头（床铺尺寸为85cm×195cm）。

　　2.学生服装：白色短袖上衣、黑色运动长裤、白色运动鞋（备1–2双）。

　　3.生活用品：脸盆、水杯（非玻璃材质）、拖鞋、洗漱用品等。

　　4.学习用品：

　　（1）黑色签字笔、日记本；必带两本字帖（汉语楷书字帖、英语必修一衡水体字帖）；

　　（2）建议家长为学生准备1-2本有关适应集体生活、学会独立自理、妥善处理人际摩擦、培养良好习惯等主题的课外读物，以帮助孩子调整心态，从容面对高中新生活。推荐书目不用全买，可结合学生的特点自主选择，重在启发思考，便于在校分享交流。

　　（推荐书目：《恰同学少年：迈好高中第一步》、《住校生第一课》、《住校生要知道的100件事》、《非暴力沟通》、《漫画社交力》、《不必讨好所有人》、《中学生怎样处理人际关系》、《写给中学生的心理学》、《什么是真正的朋友》、《平凡世界》、《你当像鸟飞往你的山》、《活着》、《乡土中国》、《掌控习惯》、《杰出青少年的7个习惯》、《高考蝶变》）

　　5.常用药品：藿香正气水、风油精或清凉油、爽身粉及个人必需药品等。

　　3. 行李尺寸与标记

　　1.军训期间行李从简，行李规格要求小于70cm×60cm；

　　2.请家长和学生提前在行李箱、被褥等物品贴上班级和姓名标签，以防混淆。

　　4. 严禁携带

　　1.打火机、火柴、蜡烛、蚊香等火源及易燃易爆物品；

　　2.手机、智能手表、音乐播放器等电子娱乐设备；

　　3.刀具、握力棒、棋牌、烟酒及不良书刊等。

　　5. 列席军训证明材料

　　患有慢性传染病、癫痫、哮喘、低血糖、心脏功能不全、手术后三个月内、骨折未痊愈或患有其它不适应军训的疾病的学生，需提前告知班主任，并在报到时向班主任提交县级及以上医院开具的证明，报学校审批通过后列席军训，不得缺席军训。

　　三、行为规范与注意事项

　　1. 校园安全：

　　未经班主任批准，不得擅自离队及违规外出。

　　2. 仪容仪表：

　　（1）发型。参照下图执行，先进行线上检查，到校后复查，不符合者现场整改（费用自理）。

　　①男生发型：平整、简洁。不留长发，不剃光头：不烫发，不染发，不留怪发；做到前不遮额，侧不压耳，后不掩颈。

　　②女生发型：朴素。前额刘海不过眉，侧面鬓角不过腮，后面头发不披肩。不烫发，不染发，不留超短发型。

　　（2）着装。统一穿着宽松且适合运动的白色短袖(除商标外，不要有图案)和黑色运动长裤、白色运动鞋，建议每人准备三套，方便换洗。(学校也有统一的军训服装)

　　3.纪律要求：

　　军训是入校教育的首要课程，期间严格遵守作息和纪律，尊重教官，团结同学，注意防暑降温，身体不适及时报告。军训期间如有违纪行为，将按学校规章严肃处理。

　　4.军训结束：

　　2026年8月27号上午军训会操后，家长接学生离校。

　　军训是高中生活的一次重要历练，也是青春成长路上的一份珍贵记忆。希望同学们以饱满的热情迎接挑战，以坚定的信念完成训练，在一次次坚持与突破中磨炼自我、提升自我。

　　愿2026级国师少年以军训为起点，带着坚韧与勇气，开启高中三年的精彩篇章，在国师校园书写属于自己的青春故事！