今天我发言的主题是相信自己,脚踏实地，备战高考。高中三年，决胜高考是我们这个阶段的最终目标。下面我将从五个方面给同学们提一些建议。

【国师王老师：17896705987】

第一，我们都知道信心就是动力，没有信心也就没有了动力，在这三年中，我们会经历无数次考试，有些学生由于几次考试成绩不是特别理想，可能就会失去信心。这个时候，我们可以主动与老师沟通交流，向班主任和任课老师寻求帮助，具体情况具体分析，对症下药。

第二，学生应养成良好的饮食习惯，注意适当锻炼身体。保证必要的睡眠，备战高考是一场马拉松比赛，尤其高三现在处于最后关键阶段，学生的身心不能出现一点差错，必须有一个良好的体魄和精神状态，才能应对艰难的高考。

第三，学生要保证有效学习。无论你现在处于哪个阶段，属于哪个水平，都应该时刻保证学习效率，同学们应该认真分析自己，经常自我反思，从自己的实际情况出发，确定适合自己的学习方法从而提高学习成效，达到真正的有效学习。

第四，学生要增强自己的抗干扰能力。由于现在的社会大环境及其他各种原因，对我们高考备考存在相当多不利因素。所以为了更好备考，学生有时需要暂时把自己封闭起来，排除外界干扰，提高抗干扰能力。心如止水的全力以赴备考。

第五，学生要及时调整自己的思想或情绪状态，对于高三学生来说，由于临近高考，心里存在来自各方面的压力，容易产生思想，情绪方面的波动，但是我们要积极乐观地面对主动跟身边的朋友，老师，家长沟通，找到合适的发泄口，及时做出调整。

最后希望高一的同学们脚踏实地，走好每一步，高三的同学们在最后关键阶段竭，尽全力备考，不留遗憾！